Секреты идеального загара и здоровья кожи: SPF и PA+

Как защитить кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей? В чем разница между UVА и UVB лучами? Как правильно подобрать солнцезащитное средство? Почему им нужно пользоваться даже зимой?

Мы поделимся секретами идеального загара и расскажем, как можно защитить кожу в течение всего года, а в конце вас будет ждать полезная инфографика - не забудьте сохранить ее и использовать при выборе солнцезащитного средства!

UVА и UVB лучи

Существует два вида ультрафиолетовых лучей, которых нам нужно опасаться:

UVА-лучи (95%) глубоко проникают в клетки кожи сквозь облака и стекла даже зимой, повреждая их и способствуя фотостарению.
UVB-лучи (5%) менее опасны, они не проникают так глубоко и отвечают за загар.

SPF и PA++++

SPF (Sun Protection Factor) - фактор защиты от UVB-излучения (чем выше его показатель, тем эффективнее защита). SPF защищает нас от солнечных ожогов, увеличивая способность выдерживать более интенсивное ультрафиолетовое излучение без покраснения кожи.
SPF 50 нейтрализует 98% ультрафиолетовых лучей, SPF 30 – 97%, а SPF 15 – 93%.

Это более менее просто, почти все знакомы с маркировкой SPF. Теперь самое интересное, как же защитить кожу от воздействия UVA-лучей?

Ищите средство с аббревиатурой PA+. Плюсов может быть от 1 до 4 - чем их больше, тем серьезнее защита. Эта система используется в Азии, так что на американских и европейских средствах ищите маркировку PPD, UVA (в кружочке) или Broad Spectrum.

UVI - индекс ультрафиолетового излучения

UVI можно проверить в любом прогнозе погоды (даже во встроенном приложении погоды на телефоне). Он зависит от вашего местоположения и интенсивности солнца.

UVI от 0 до 2 считается незначительным, в дни с таким индексом можно не пользоваться средствами с SPF защитой.

UVI 3 и больше требует обязательного нанесения солнцезащитного средства.

Не забывайте, что UVI учитывает только UVB-излучение, так что защиту от UVA-излучения это не отменяет.

Как правильно использовать солнцезащитное средство?

Солнцезащитный крем нужно наносить после уходовой косметики, когда она полностью впитается.
На лицо необходимо наносить 1,5-2 мл крема, иначе обещанный уровень защиты достигнут не будет (например, если нанести слишком тонкий слой SPF 50, то степень защиты будет ниже). Это количество легко можно определить, выдавив крем на длину указательного и среднего пальца.
Регулярно обновляйте солнцезащитный крем. Если вы находитесь в помещении почти весь день, то хватит и одного раза. Если проводите день на пляже - каждые два часа, а если купаетесь - еще чаще.
Не забудьте очистить кожу после пребывания на солнце!

Секрет идеального загара

Мы советуем загорать постепенно, тогда кожа успевает синтезировать меланин, который делает нас мулатками-шоколадками, а не лобстерами.

Начинайте отдых с использования SPF 50, затем постепенно снижайте фактор. Организм должен иметь возможность постепенно выработать собственную защиту.

При выборе солнцезащитного средства опирайтесь на фототип вашей кожи (тип кожи по цвету и степени чувствительности к воздействию солнечных лучей) - его легко можно определить самостоятельно.

Скачивайте нашу инфографику - она точно поможет не растеряться при выборе солнцезащитного средства!